Về cơ bản, nó là bánh gà trong một món súp kem với một chiếc bánh quy trên đầu cho lớp vỏ.
Thành phần
(12 ounce) có thể bột bánh quy trong tủ lạnh
1 papch mặt đất paprika
3 muỗng bơ muối
1 pounds không da, ức gà không xương, thái hạt lựu
1 cà rốt lớn, băm nhỏ
1 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ
2 muỗng cà phê gia cầm gia súc
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 con gà
2 Khoai tây trắng trung bình, bóc vỏ và xắt nhỏ
1 pint nửa rưỡi
Teaspoon Nutmeg
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 chén đậu xanh đông lạnh
1 chén đậu lima đông lạnh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bánh quy lên một tấm nướng không có dầu và rắc ớt bột lên ngọn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 13 đến 16 phút.
Trong khi bánh quy đang nướng, làm tan chảy bơ trong một chậu trung bình trên lửa vừa hoặc trung bình cao. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi không còn màu hồng, 5 đến 7 phút. Thêm cà rốt, hành tây, gia cầm gia súc, muối và hạt tiêu; Nấu cho đến khi rau đã mềm, khoảng 5 phút.
Khuấy trong bột và nấu trong 1 phút. Thêm gà và khoai tây; đun sôi. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Thêm nửa rưỡi và hạt nhục đậu khấu; Đun nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm đậu Hà Lan đông lạnh, đậu xanh và đậu Lima. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây mềm và rau đông lạnh được làm nóng qua, 5 đến 10 phút.
Phục vụ ngay với một chiếc bánh quy trên đầu mỗi bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 519 | Calo |
| 23g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 519 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 950mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 166mg | 13% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 720mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những đứa trẻ Wisconsin này rất ngon! Đây là cách duy nhất để nấu Bratwurst ở Wisconsin. Nếu bạn có thể nhận được Bratwurst mới từ một cửa hàng xúc xích, hãy làm điều đó - nó đáng giá thêm chi phí...
Công thức Stroganoff thịt bò phong phú và kem này được làm bằng thịt bò xay và ăn kèm với mì trứng. Nó siêu đơn giản để chuẩn bị, và sẵn sàng phục vụ trong vòng dưới 30 phút khiến nó trở thành một...
Những viên thịt ngon này là hoàn hảo cho bữa tiệc khai vị tiếp theo của bạn hoặc cho đồ ăn nhẹ trong ngày trò chơi. Một men đơn giản và một món thịt xông khói vụn sẽ hấp dẫn hầu hết mọi người! Thời...
Chiếc bánh của người chăn cừu này không có rau là một cách tiếp cận vô nghĩa chỉ với những điều cơ bản - thịt bò xay trong nước sốt nấm, đứng đầu với phô mai và khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị...
